Profitez d'un doux moment avec votre enfant pour vous faire du bien physiquement, mentalement et émotionnellement.

• Le cours de yoga extérieur vous permettra de respirer profondément, de bouger et de délier les tensions dans une atmosphère chaleureuse et décontractée.
• Le yoga proposé est doux, et le rythme de la séance respectera toujours les besoins de bébé. Il s'agit d'un cours d'hatha yoga tous niveaux, accessibles à tous et toutes.
• Profitez de votre cours pour profiter de la nature et de ses bienfaits!

• Chaque cours est d'une durée de 1h15; on prévoit un moment d'échange d'environ 15 minutes, ainsi qu'une pratique d'environ 1 heure.
• Le cours s'adresse aux parents et adultes significatifs dans la vie de bébé.
• Pour les personnes ayant donné naissance, il est suggéré d'attendre au moins 4 à 6 semaines après l'accouchement pour participer (pour assurer un retour à l'activité physique en douceur).
• Les bébés peuvent avoir entre 1 et 12 mois.

• Nous vous conseillons de porter des vêtements confortables adaptés à la température et d'apporter une bouteille d'eau.
• Apportez votre tapis de yoga et une couverture pour coucher bébé au sol.
• Chaque jeudi avant 16h, vous recevrez un courriel vous informant du lieu de l'activité. L'activité aura lieu au parc autant que possible, mais en cas de mauvais temps, elle aura lieu chez Mieux-Naître à Laval (3534, boul. de la Concorde Est, Laval, H7E 2C5.). Vous référez au courriel pour connaître le point de rencontre et les stationnements disponibles.
• Vous vous demandez si votre état de santé vous permet de participer à cette activité ?
  Complétez ce formulaire de la Société canadienne de physiologie de l'exercice pour déterminer si vous devriez consulter votre professionnel·le de la santé avant de participer au cours. Vous n'avez pas besoin de nous remettre ce formulaire, mais nous vous encourageons à discuter de toute préoccupation, douleur ou limitation avec votre professeur·e en début de session afin que le cours puisse être adapté à vos besoins.

Tarif : entre 32.50$ et 130.00$

Rabais réservé aux membres : 5% à 75% selon le revenu familial

Rabais pour l'inscription d'une 2^e personne liée au même bébé : aucun
Partenaire, grand-parent ou autre personne proche

On est là pour vous, pas pour votre portefeuille. Si le coût est un frein à votre participation, communiquez avec nous, y’a pas de gêne !