Mise en forme avec bébé
Avoir du plaisir tout en bougeant avec bébé, ça vous parle? Cette activité est pour vous.
Intérêts et bénéfices
Ce cours est une excellente façon de se remettre en forme en toute sécurité!
- Ce programme met l'accent sur la sécurité de la mère et de son bébé tout en offrant des entraînements cardiovasculaires et musculaires sans saut.
- Plusieurs variantes seront proposées pour s'adapter à la réalité du corps en postpartum et à la forme physique de chacun.
- Le rythme des séances sera flexible pour vous permettre de prioriser les besoins de votre enfant.
- Les parents peuvent se remettre en forme tout en passant du temps avec leur bébé et en partageant leurs expériences avec d'autres parents.
Description
- Ces séances sont animées par une kinésiologue du Groupe Promo-Santé Laval.
- Le groupe est ouvert à tous les nouveaux parents (mère, père, coparent) et leur bébé âgé de 2 à 9 mois au début de l'activité.
Bon à savoir
- Pour les séances, portez des vêtements confortables pour bouger ainsi que des souliers de sport fermés.
- Vous vous demandez si votre état de santé vous permet de participer à cette activité ?
Complétez ce formulaire de la Société canadienne de physiologie de l'exercice pour déterminer si vous devriez consulter votre professionnel·le de la santé avant de participer au cours. Vous n'avez pas besoin de nous remettre ce formulaire, mais nous vous encourageons à discuter de toute préoccupation, douleur ou limitation avec votre professeur·e en début de session afin que le cours puisse être adapté à vos besoins.
Tarifs
Tarif non-membre : 130$
Vous devez pour voir le rabais qui s'applique à votre situation.
Rabais réservé aux membres : 5% à 75% selon le revenu familial
Rabais pour l'inscription d'une 2e personne liée au même bébé :
aucun
Partenaire, grand-parent ou autre personne proche
À l'horaire
Mise en forme avec bébé
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Pas le bon moment?
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