Yoga prénatal

Prenez une pause du quotidien pour respirer profondément, bouger et délier les tensions.

Intérêts et bénéfices

La pratique du yoga pendant la grossesse permet une relaxation salutaire et contribue à préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement et à la venue de votre enfant.

Par des postures et des exercices de respiration adaptés à la femme enceinte ainsi qu'à travers la relaxation, la visualisation et l'exploration du son, vous aurez l'occasion d'approfondir la conscience de votre corps et la relation avec votre enfant à naître.

Profitez d'un doux moment hebdomadaire de partage avec le groupe et de connexion avec votre bébé!

Description

Cette session de yoga prénatal se déroule en 6 séances à raison d'une séance par semaine.
Chaque cours est d'une durée de 1h15; on prévoit un moment d'échange d'environ 15 minutes, ainsi qu'une pratique d'environ 1 heure.
Le cours s'adresse aux personnes enceintes, dès la 12e semaine de grossesse. Aucune expérience de yoga n'est requise. À moins d'indication contraire du médecin ou de la sage-femme, il n'y a pas de contre-indications à pratiquer le yoga pour une femme enceinte.

Bon à savoir

Nous vous conseillons de porter des vêtements confortables et d'apporter une bouteille d'eau.
Le tapis de yoga et tous les accessoires sont fournis (vous pouvez apporter votre tapis si vous préférez).

Tarifs

Tarif non-membre : 130$

Vous devez pour voir le rabais qui s’applique à votre situation.

Rabais réservé aux membres : 5% à 75% selon le revenu familial

À l'horaire

Mardi 16h30 à 17h45

5 septembre au 17 octobre 2023

6 rencontres

*Cours annulé le 3 octobre

Idéalement pour une naissance entre le 17 octobre 2023 et le 12 mars 2024

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

COMPLET Liste d'attente

Mardi 18h30 à 19h45

5 septembre au 17 octobre 2023

6 rencontres

*Cours annulé le 3 octobre

Idéalement pour une naissance entre le 17 octobre 2023 et le 12 mars 2024

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

COMPLET Liste d'attente

Pas de place?
Pas le bon moment?

Liste d'attente globale

Témoignages

Un énorme merci Annik pour les 3 merveilleuses sessions de yoga prénatal auxquelles j'ai assisté. Mes cours de yoga représentaient un de mes moments préférés de la semaine! Tu es une merveilleuse enseignante qui réussit à instaurer un climat propice à la relaxation et au bien-être, et qui favorise la création de liens entre les participantes.
Cindy xxx

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