Yoga prénatal

Prenez une pause du quotidien pour respirer profondément, bouger et délier les tensions.

Yoga prénatal

Intérêts et bénéfices

La pratique du yoga pendant la grossesse permet une relaxation salutaire et contribue à préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement et à la venue de votre enfant.

Par des postures et des exercices de respiration adaptés à la femme enceinte ainsi qu'à travers la relaxation, la visualisation et l'exploration du son, vous aurez l'occasion d'approfondir la conscience de votre corps et la relation avec votre enfant à naître.

Profitez d'un doux moment hebdomadaire de partage avec le groupe et de connexion avec votre bébé!

Description

  • Cette session de yoga prénatal se déroule en 6 séances à raison d'une séance par semaine.
  • Chaque cours est d'une durée de 1h15; on prévoit un moment d'échange d'environ 15 minutes, ainsi qu'une pratique d'environ 1 heure.
  • Le cours s'adresse aux personnes enceintes, dès la 12e semaine de grossesse. Aucune expérience de yoga n'est requise. À moins d'indication contraire du médecin ou de la sage-femme, il n'y a pas de contre-indications à pratiquer le yoga pour une femme enceinte.

Bon à savoir

  • Nous vous conseillons de porter des vêtements confortables et d'apporter une bouteille d'eau.
  • Le tapis de yoga et tous les accessoires sont fournis (vous pouvez apporter votre tapis si vous préférez).

Tarifs

Tarif non-membre : 130$

Vous devez pour voir le rabais qui s'applique à votre situation.

Rabais réservé aux membres : 5% à 75% selon le revenu familial

Rabais pour l'inscription d'une 2e personne liée au même bébé : aucun
Partenaire, grand-parent ou autre personne proche

À l'horaire

Mardi 16h30 à 17h45

16 avril au 4 juin 2024

8 rencontres

Idéalement pour une naissance entre le 4 juin et le 22 octobre 2024

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

Mardi 18h30 à 19h45

16 avril au 4 juin 2024

8 rencontres

Idéalement pour une naissance entre le 4 juin et le 22 octobre 2024

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

Mardi 16h30 à 17h45

2 juillet au 20 août 2024

7 rencontres

*Rencontre annulée ; 30 juillet

Idéalement pour une naissance entre le 20 août 2024 et le 7 janvier 2025

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

Mardi 18h30 à 19h45

2 juillet au 20 août 2024

7 rencontres

*Rencontre annulée ; 30 juillet

Idéalement pour une naissance entre le 20 août 2024 et le 7 janvier 2025

Où?MNL

Avec Annik LACHANCE

Pas de place?
Pas le bon moment?
Notifier mon intérêt

Témoignages

Un énorme merci Annik pour les 3 merveilleuses sessions de yoga prénatal auxquelles j'ai assisté. Mes cours de yoga représentaient un de mes moments préférés de la semaine! Tu es une merveilleuse enseignante qui réussit à instaurer un climat propice à la relaxation et au bien-être, et qui favorise la création de liens entre les participantes.
Cindy xxx
info@mieuxnaitre.org | 438.830.4323

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